О фитнес-клубе

 

Выходные и праздничные дни.

25.12 клуб работает только утром. Вечерние тренировки по предварительной записи.

Выходные дни 30.12, 31.12, 01.01, 02.01, 03.01.

Клуб работает 04.01, 05.01.

06.01. клуб работает только утром. Вечерние тренировки по предварительной записи.

07.01. выходной день

 

 

 

 

ЙОГА В ГАМАКАХ

IMG_2631IMG_2642IMG_2635IMG_2638IMG_2621IMG_2627IMG_2630IMG_2567IMG_2558IMG_2566

Популярное направление, рекомендуем начинать занятия ЙОГОЙ с гамаков. Антигравитационная йога позитивно сказывается на здоровье, терапевтический эффект образуется  из естественной декомпрессии позвоночника, тракции шейного и поясниного отделов под собственным весом, тренировки эластичности сосудов, повышения подвижности суставов, возникающие из-за отсутствия давления на ноги.Рекомендован для любого возраста,любого уровня подготовки.Занятия желательно проводить в спортивной форме с рукавом.Не кушать перед уроком.

 

 

РАБОТА В ЗАЛЕ TRX

IMG_2523

SONY DSC

SONY DSC

Фитнес-Клуб

Все рабочие материалы на основе уроков World Class.
Используются только актуальные материалы и современное музыкальное сопровождение.

Две тёплые раздевалки с душевыми кабинами.

Зал групповых занятий. 100 м2.

Зал ТRХ  60 м2

Разнообразное оборудование:
Стэп платформы.
Слайд.
Бодибар.
Резиновые амартизаторы.
Гантели.
Фитнесс мячи.
Медболы.
Изотоновые кольца.
Роллы.

Летом кондиционер, всегда горячая вода, европейская система вентиляции.

Контроль результатов.

При посещении клуба не менее шести месяцев, соблюдении рекомендаций по питанию и регулярных тренировках с растущей динамикой через каждые два месяца от лёгкого уровня к более высокому гарантированно улучшение самочувствия, заметные физические изменения, повышение силы и выносливости, улучшение медицинских показателей, силы и выносливости организма. При физиотерапевтических направлениях – коррекция и восстановление оптимальной работы опорно-двигательного аппарата.

Наши тренеры

Регулярное развитие – интенсивная подготовка.

Сертифицированные специалисты с большим стажем работы не оставляют клиентов без внимания в течении всего времени урока.

По вашему желанию проводится антропометрические измерения и контроль результатов.