Вы просматриваете Новости

Что такое ПИЛАТЕС.

Одной из причин эффективности пилатеса, явл.то что он восстанавливает мышечный баланс , изменяя порядок использования мышц при осуществлении различных движений, приучаяя ваше тело к нормальным , естественным движениям.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ  БАЛАНСА.

Давайте внимательнее рассмотрим то как мышцы вовлекаются в работу и как осуществляются » обходные» » обманчивые» движения.При движении мышцы имеют два основных амплуа:

одни играют двигательную роль,...

Подробнее

бИТВА С ЛИШНИМ ВЕСОМ

НОВЕЙШИЕ НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ О ТОМ КАК:

-Контролировать обмен веществ

-Выиграть «диетическую» битву с самим собой.

-Избавляться от жира без ущерба для мышц

БОРЬБА С ПОДКОЖНЫМ ЖИРОМ ТРЕБУЕТ НАУЧНОГО ПОДХОДА.

Если ты жирноват,мой друг,  то это , не самый большой недостаток,который ты мог получить от природы. Порадуйся тому , что у тебя на руке 5 пальцев , а не 4 или положим, 6.Порадуйся тому , что у тебя два уха И оба слышат. Порадуйся тому  что ты не родился слепым…Да-да , в наш век постоянно ухудшающейся экологии и стрессов шансов родиться полноценным не так уж много.И дела год от года идут все хуже...

Подробнее

ОСВАЕВАЕМ TRX

TRX-наиболее популярный на сегодняшний день тренажер.

Рожден в морской пехоте США. Во время длительного нахождения на изолированных портовых базах или подводных лодках, основатель TRX полковник Рэнди Хетрик и его товарищи по должны были поддерживать свою физическую форму в отличном состоянии.

Была разработана тренировка с собственным весом...

Подробнее